가을산행, 이것만은 주의하세요~~
가을산행, 이것만은 주의하세요~~ 저절로 마음이 부풀고 산행을 즐기게 되는 가을입니다. 그러나, 가을은 환절기라는 특성을 갖고 있고, 등산시 산 초입과 정상의 기온도 극심한 차이를 보이고 있기 때문에 큰 기온 차에 대한 인체의 적응에 어려움이 있어 등산시 여러가지로 주의 해야 할 것이 많습니다. 또한, 등산시 땀을 많이 흘리게 되다보니 건강에 자신이 있는 분들은 얇은 반팔 소매의 옷만 입고 등산하는 경우가 있는데 급작스런 날씨 변동, 조난등을 만났을 때는 매우 위험한 행동입니다. 따라서, 방한성 등산복을 입거나 체온을 유지해주는 바람막이 등의 옷을 입어야 하며, 모자를 착용해 머리로 빠져나가는 체온을 최소화해주는 것이 좋으며, 여분의 옷을 챙기고, 땀이 나면 옷을 벗어 땀을 덜 나게 하는 반면 쉴 때는 ..
2013. 10. 7.