연말 술자리 숙취해소법 알아봅니다 ^^

연말 술자리 숙취해소법 어떤 것이 있을까요?

 

연말에는 유난히 술자리가 많아 건강을 해치거나 술 마신 다음날 후유증에 시달리게 되는 경우가 많습니다.
이럴 때 유용한 숙취해소법을 몇가지 알아두시면 도움이 되실 것 같습니다.

1. 물을 많이 마신다 
    
   물은 알코올을 희석시킬 뿐만 아니라 포만감을 주어서 음주량을 줄입니다. 그러나 이온음료나 탄산음료는 금물...

2. 오이와 함께 마신다.

   오이는 이뇨작용을 촉진시켜 소변을 자주 보게 되고, 수분 섭취를 도우기 때문에 숙취해소 도움을 줍니다.

3. 배와 감이 알코올 성분을 분해해준다.

  배와 감에는 알코을 성분을 분해하는 물질이 있어 간장활동을 축진시키고 숙취에 도움이 됩니다.

     4. 북어국, 콩나물국에 달걀, 파를 넣어 끓여 먹는다. 

         알콜 및 독성 분해 효과가 뛰어나 숙취해소 및 영양보전에 도움이 됩니다.


     5. 헛개열매 또는 울금으로 제작된 숙취 음료의 도움을 받는다. 

     
    그러나, 숙취해소에 앞서 가능하면 술자리를 줄이고, 어쩔수 없이 참석한 술자리여도 눈치껏 덜 마시는 것이 가장
    좋은 숙취해소법이라 생각됩니다.