안녕하세요?
참조은승계입니다.
날씨는 아직도 여름인데.... 추석이 다음 주로 벌써 다가왔습니다.
풍성한 한가위를 맞이하여.. 고향을 찾으시거나 여행을 계획하시는 분들이 많으실 텐데요.
나만 고향을 가거나 여행을 가는 것이 아니라, 대한민국 국민들이 추석연휴 동안 한꺼번에
움직이다 보니..
명절 연휴에는 언제나 도로가 막히기 마련입니다
고향을 가는 길도 그렇고, 집으로 돌아오는 길도 그야말로 쉽지가 않습니다.
차를 타고 있는 사람도 힘이 들겠지만, 그중 가장 힘든 사람은 운전자입니다.
특히,
이번 추석처럼 폭염으로 인하여 계속 에어컨을 틀어두고 운전을 하다 보면,
살짝 두통도 올 수가 있으며, 무엇보다 몰려오는 졸음을 쫓는 것이 쉽지 않습니다.
졸리는 잠을 깨우기 위해 음식을 먹다 보면 과식으로 이어지기도 합니다.
가족들을 위한 봉사하시는 운전자를 위한 탑을 알아보도록 하겠습니다.
#명절 귀성길 장시간 운전할 때 꼭 챙겨야 하는 팁 정리
1) 운전석 등받이 조절하기
2) 20분에 한 번씩 환기해 주기
3) 휴게소에서 스트레칭해 주기
4) 멀미약은 1시간 전 복용하기
▶운전석 등받이 조절하기
운전자들은 자신이 선호하는 등받이 각도가 있습니다.
그러나
장시간 운전에는 맞지 않을지도 모릅니다.
오랜 시간 운전할 때는 등받이를 100~110도 유지하는 것이 좋으며, 또한 엉덩이를 좌석 깊숙이 넣고
등을 등받이에 붙이고 앉으면 허리에 가해지는 하중이 최소화되면서 피로가 줄어듭니다.
▶30분에 한 번씩 환기해 주기
추석 하면 선선한 바람이 불어오는 청명한 날씨의 계절이지만.... 폭염이 가시지 않는 여름 날씨가 계속
이어지고 있습니다.
장기리 운전은 환기가 중요합니다.
장시간 창문을 닫고 운전하면 차내 이산화탄소 농도가 늘어나 졸음이 유발될 수 있습니다.
도로교통공단에서는 최소 30분 이내 1번 이상의 내부환기를 진행하도록 권하고 하고 있습니다.
(이번 추석은 폭염으로 인하여.. 창문을 잠시라도 열기라도 한다면, 잠시도 못 참을 아이의 반응이 상상이 됩니다.)
▶휴게소에서 스트레칭해 주기
차 안에 오래 있다 보면 온몸이 경직돼 어깨, 목, 허리 통증이 생길 수 있습니다.
특히, 고속도로를 달리다 보면 자신도 모르게 평소보다 긴장돼 근육이 뭉칠 수 있습니다.
이를 방치하면 갑작스러운 도로 상황에 대처하기 어려울지도 모릅니다.
그렇기 때문에,
휴게소에 자주 들러 기회가 될 때마다 휴게소에서 10분 정도 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.
(차가 많이 막힐 때에는 휴게소 진입도 사실 어려울 때가 많은 것 같습니다. ㅠ)
▶멀미약은 1시간 전 복용하기
만일 멀미를 한다면 섭취하는 멀미약은 1시간 전 복용해야 합니다.
멀미약은 예방 효과만 있고, 이미 나타난 증상을 없앨 수는 없기 때문입니다.
그러나,
붙이는 멀미약은 최소 4시간 전에 붙여야 효과가 나타난다고 합니다.
하지만 붙이는 멀미약은 부교감 신경을 억제하는 스코폴라민 물질이 들어 있어 만 16세 미만은 사용하면 안 된다고 하니
주의하시기 바랍니다.
스코폴라민 성분은 전량보다 많이 흡수되면 동공확대, 심박수 증가, 안압 상승, 환각 등의 위험한 부작용이 나타나기
때문에 운전자는 붙이는 멀미약은 삼가는 것이 좋겠습니다.
이렇게 힘든 장거리 운전을 해도.. 마음만은 괜찮은 이유가 반가운 사람들을 만나고, 여행을 즐길 수 있다는 생각에
장거리 운전의 피로는 덜 느끼게 되는 것 같습니다.
언제부턴가... 명절연휴 동안에는 고속도로 통행료가 면제가 되었습니다.
#2024년 추석 고속도로 통행료 면제 대상 : 모든 차량이 무료
* 전국 21개 고속도로(민자도로 포함)는 모두 무료이지만, 고속화 도로구간은 자체적으로 시행하므로 구간에 따라 다름
#2024년 추석 고속도로 통행료 면제 날짜와 시간
1) 고속도로 통행료 면제 기간 및 시간 : 2024. 9. 15(일) 00:00~2023.9.18(수) 24:00시까지 (4일간)
2) 고속도로 통행료 면제 도로 : 전국 21개 고속도로(민자도로 포함)
☞ 이번주 14일 토요일부터 추석 연휴의 시작이지만, 고속도로 통행료 면제는 15일 00:00시부터 시작입니다.
#2024년 추석 고속도로 통행료 이용방법(하이패스, 일반)
1) 하이패스
하이패스 전원 ON
하이패스 단말기에 전용카드 삽입
고속도로 톨게이트 통과~~
- 통행요금 0원으로 처리 안내멘트 확인
2) 일반차로
통행권 뽑기(꼭 뽑으셔야 합니다...)
도착 요금소에서 통행권 제출
요금 0원 확인하고 통과...!,
"모두 안전 운전하시면서 풍성하고 행복한 한가위 보내시길 바랍니다."
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